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ACTIVIDADES DE FUERZA Y SALUD
Código
2026RL0713
Destinatarios
PERSONAL DE TODOS LOS CUERPOS, ESCALAS Y CATEGORÍAS
Edición
1
Lugar
A_09:45_VIDEOSESION 1-INSTITUTO ASTURIANO DE ADMINISTRACION PUBLICA ADOLFO POSADA-AVENIDA JULIAN CLAVERIA 11 33006-OVIEDO
Aula
A_09:45_VIDEOSESION 1
Horario
VÍDEOSESIONES DE 9:45 A 11:15 HORAS
Duración
7
Fechas
22 A 29 DE OCTUBRE DE 2026 (VÍDEOSESIONES 23 Y 26 DE OCTUBRE)
Objetivos
Capacitar a los participantes de conocimientos teóricos y prácticos del entrenamiento de fuerza, promoviendo su aplicación como herramienta preventiva y terapéutica para mejorar la salud física
Contenidos
-Beneficios del entrenamiento de fuerza. -Tipos de ejercicios y técnicas de fuerza -Entrenamiento funcional: Movimientos aplicados a la vida cotidiana (cargar bolsas, levantarse de una silla, subir escaleras) -Prevención de lesiones
Tipo de certificado
APROVECHAMIENTO
Tipo de modalidad
EN LINEA
Nivel dificultad
BÁSICO
Competencias previas
NO SON NECESARIOS
Conocimientos, habilidades y actitudes
ACTITUD PROACTIVA FRENTE AL CUIDADO PERSONAL
Observaciones
NINGUNA
