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HIGIENE POSTURAL EN EL TRABAJO ESPALDA SANA
Código
2026RL0153
Destinatarios
PERSONAL DE TODOS CUERPOS, ESCALAS Y CATEGORÍAS
Edición
1
Lugar
AUL@BIERTA
Aula
AUL@BIERTA
Horario
TELEFORMACIÓN
Duración
15
Fechas
7 A 28 DE ABRIL DE 2026
Objetivos
Conocer, valorar y practicar técnicas que favorezcan la higiene postural.
Contenidos
LA COLUMNA VERTEBRAL: NOCIONES BÁSICAS SOBRE SU ESTRUCTURA Y MECÁNICA. EL DOLOR DE ESPALDA: FACTORES DE RIESGO. NORMAS DE HIGIENE POSTURAL. ERGONOMÍA. EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN. LA RELAJACIÓN. EL EJERCICIO FÍSICO. EL AUTO-MASAJE
Tipo de certificado
APROVECHAMIENTO
Tipo de modalidad
TELEFORMACION
Nivel dificultad
BÁSICO
Competencias previas
NO SON NECESARIOS
Conocimientos, habilidades y actitudes
CONOCER LA ESTRUCTURA FUNCIONAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL IDENTIFICAR LOS FACTORES DE RIESGO DEL DOLOR DE ESPALDA Y LAS NORMAS DE HIGIENE POSTURALDESARROLLAR TÉCNICAS Y EJERCICIOS PARA EVITAR LESIONES Y DETECCIÓN DE ANOMALIAS ACTITUD PREVENTIVA EN EL PUESTO DE TRABAJO Y DE PROMOCIÓN DE LA SALUD-LABORAL
Observaciones
NINGUNA
