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HIGIENE POSTURAL: TÉCNICA ALEXANDER
Código
2024ED0225
Destinatarios
PERSONAL DE LA ORQUESTA SINFÓNICA DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS (OSPA)
Edición
1
Lugar
A_09:45_VIDEOSESION 1-INSTITUTO ASTURIANO DE ADMINISTRACION PUBLICA ADOLFO POSADA-AVENIDA JULIAN CLAVERIA 11 33006-OVIEDO
Aula
A_09:45_VIDEOSESION 1
Horario
VÍDEOSESIONES 24 Y 25 DE ABRIL DE 9:45 A 11:45 HORAS RESTO HORAS ESTUDIO DE DOCUMENTACIÓN Y EXAMEN
Duración
7
Fechas
22 A 29 DE ABRIL DE 2024 VÍDEOSESIONES 24 Y 25 DE ABRIL
Objetivos
Conocimientos básicos y prácticos de anatomía, que nos ayudaran a entender nuestros gestos y posturas y los mecanismos que llevan a desequilibrar nuestra estructura corporal. Adquirir hábitos posturales con un programa específico de ejercicios de columna, destinado a conseguir un mejor estado funcional y un estilo de vida más saludable para el trabajador. Estudiar y corregir las posturas incorrectas a las que recurrimos en situaciones cotidianas.
Contenidos
Conocimientos básicos de anatomía musculo-esquelética implicada en el movimiento. Higiene postural Técnica Alexander. Un proceso de aprendizaje de educación corporal que nos ayuda a reconocer nuestros hábitos
Tipo de certificado
APROVECHAMIENTO
Tipo de modalidad
En Línea
Nivel dificultad
BÁSICO
Competencias previas
NO SON NECESARIOS
Conocimientos, habilidades y actitudes
CONOCER EL CUERPO PARA ENCONTRAR SU EQUILIBRIO Y LA LIBERTAD NATURAL PARA APRENDER A MOVERNOS CON MÁS FACILIDA
Observaciones
NINGUNA
