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SALUD LABORAL Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS FÍSICO Y MENTAL:TÉCNICAS DE RELAJACIÓN (TELEFORMACIÓN)
Código
2021FG0124
Destinatarios
PERSONAL DE TODOS LOS CUERPOS ESCALAS Y CATEGORÍAS
Edición
1
Lugar
AUL@BIERTA
Aula
AUL@BIERTA
Horario
TELEFORMACIÓN
Duración
15
Fechas
2 A 23 DE FEBRERO DE 2021
Objetivos
UTILIZAR TÉCNICAS DE RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL.
Contenidos
I.-ESTRÉS Y RELAJACIÓN II.-LA AUTOCONCIENCIA: ENTRENAMIENTO. TIPOLOGÍA III.-TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN: SISTEMA RESPIRATORIO. FASES, TIPOS Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN IV.-TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: ACTITUD MENTAL POSITIVA. EJERCICIOS Y TÉCNICAS.
Tipo de certificado
APROVECHAMIENTO
Tipo de modalidad
Teleformación
Nivel dificultad
BÁSICO
Competencias previas
NO SE REQUIEREN
Conocimientos, habilidades y actitudes
-SALUD LABORAL Y ESTRÉS FÍSICO Y MENTAL. - APLICAR HERRAMIENTAS BÁSICAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS LABORAL.
Observaciones
NINGUNA