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TÉCNICAS DE FLEXIBILIZACIÓN, FORTALECIMIENTO Y MOVILIZACIÓN DE ESPALDA. AUTOMASAJE
Código
2019EP1006
Destinatarios
AUXILIARES DE ENFERMERÍA DEL ERA
Edición
1
Lugar
PENDIENTE AULA-SIN DEFINIR-
Aula
PENDIENTE AULA
Horario
9;00 A 14:00
Duración
10
Fechas
26 Y 27 DE SEPTIEMBRE DE 2019
Objetivos
Aprender técnicas y ejercicios necesarios para conseguir una espalda saludable, evitando las frecuentes lesiones y la gravedad de las mismas
Contenidos
1. Nociones básicas sobre estructura y mecánica de la columna vertebral 2. Cómo prevenir el dolor de espalda 3. Ejercicios potenciadores de las musculaturas 4. Ejercicios de estiramiento 5. Ejercicios de relajación 6. Automasaje
Tipo de certificado
APROVECHAMIENTO
Tipo de modalidad
Presencial
Nivel dificultad
BÁSICO
Competencias previas
-NO SE PRECISAN
Conocimientos, habilidades y actitudes
- CONOCER TÉNICAS Y EJERCICIOS QUE MEJOREN EL ESTADO DE NUESTRA ESPALDA -FORTALECER MUSCULATURA PARA PREVENIR DOLORES -ACTUAR RESPETANDO CRITERIOS SALUDABLES EN NUESTRA VIDA DIARIA Y EN EL TRABAJO
Observaciones
NINGUNA